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Come perdere peso mangiando l avena

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Ecco come assumere l’avena per dimagrire

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Infine, la dieta dell'avena prevede questo alimento per un solo pasto del giorno per i restanti tre giorni. Questo piano alimentare è più sostenibile e la progressione del conteggio delle calorie nelle tre fasi della dieta è la seguente: calorie nei primi due giorni, calorie nei due giorni successivi, calorie nei restanti tre giorni.

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L'avena lavora fornendo al corpo la fibra che è ottima per la digestione. Dichiarazione di non responsabilità: questo contenuto, inclusi i consigli, fornisce solo informazioni generiche. Non è in alcun modo un sostituto per parere medico qualificato.

Consultare sempre uno specialista o il tuo medico per ulteriori informazioni.

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Ma è proprio vero che le bibite senza zucchero non fanno ingrassare? In nessun caso….

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